A gente vive correndo atrás de alguma coisa. Um emprego melhor, uma casa maior, um relacionamento perfeito. E quando chega lá, já está olhando para o próximo objetivo. Contentamento é o oposto disso — é a capacidade de olhar para o que já tem e pensar: está bom.
Não é conformismo. É saber a diferença entre querer crescer e nunca estar satisfeito. Os filósofos antigos já falavam disso há milhares de anos, e a mensagem continua a mesma: a felicidade depende muito mais do que acontece dentro da gente do que ao redor.
Aqui estão frases de grandes pensadores sobre essa arte difícil de ser grato pelo que se tem.
A felicidade que não depende de nada externo
Os estoicos e epicuristas já sabiam: o que nos faz felizes não está lá fora.
A felicidade é não carecer de a termos.
— Sêneca
O essencial para a nossa felicidade é a nossa condição íntima, e desta somos nós os senhores.
— Epicuro
A felicidade do homem depende de si mesmo.
— Marco Aurélio
A felicidade não se encontra nos bens exteriores.
— Aristóteles
A simplicidade como caminho
Quanto menos a gente precisa, mais livre fica. E liberdade, no fundo, é felicidade.
Refeições simples, água para beber, o cotovelo dobrado como travesseiro; aí está a felicidade. As riquezas e a posição sem integridade são como as nuvens que flutuam.
— Confúcio
A verdadeira felicidade custa pouco; sendo cara, é porque a sua qualidade não presta.
— François Chateaubriand
Ter em si mesmo o bastante para não precisar da sociedade já é uma grande felicidade, porque quase todo o sofrimento provém justamente da sociedade, e a tranquilidade espiritual, que, depois da saúde, constitui o elemento mais essencial da nossa felicidade, é ameaçada por ela e, portanto, não pode subsistir sem uma dose significativa de solidão.
— Schopenhauer
A felicidade é para quem se basta a si próprio.
— Aristóteles
Gratidão: reconhecer o que já tem
Gratidão não é apenas dizer obrigado — é uma forma de enxergar a vida.
Nenhum dever é mais importante do que a gratidão.
— Cícero
A gratidão é a virtude das almas nobres.
— Esopo
A essência de toda arte bela, de toda grande arte, é a gratidão.
— Friedrich Nietzsche
Quem acolhe um benefício com gratidão, paga a primeira prestação da sua dívida.
— Sêneca
O perigo de correr atrás da felicidade
Às vezes, a busca pela felicidade é justamente o que nos impede de encontrá-la.
Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho.
— Mahatma Gandhi
Os homens que procuram a felicidade são como os embriagados que não conseguem encontrar a própria casa, apesar de saberem que a têm.
— Voltaire
Evitar a felicidade com medo de que ela acabe, é o melhor meio de se tornar infeliz.
— Albert Einstein
Só há um caminho para a felicidade. Não nos preocuparmos com coisas que ultrapassam o poder da nossa vontade.
— Epicuro
O que realmente importa
No fim das contas, contentamento é uma escolha. E os que escolhem costumam concordar sobre o que importa.
A nossa felicidade depende mais do que temos nas nossas cabeças, do que nos nossos bolsos.
— Schopenhauer
Não é a força, mas a constância dos bons sentimentos que conduz os homens à felicidade.
— Friedrich Nietzsche
A felicidade não vem da posse ou do domínio, mas de um coração sábio e dedicado.
— Chico Xavier
A felicidade às vezes é uma bênção, mas geralmente é uma conquista.
— Paulo Coelho
Contentamento não é falta de ambição — é presença de consciência. Como disse Epicuro, a felicidade depende da nossa condição íntima. Talvez o segredo não seja ter mais, mas precisar de menos. E reconhecer que, muitas vezes, o que a gente já tem é mais do que suficiente.